欧米の人はパルス式の電動ブラシを使っている

日本人は世界の中でも潔癖とも言えるほど清潔感に対する意識が高いといわれています。

しかし、

http://epilepsycancun2016.org/

どうも口腔ケアに関しては世界の基準としてはあまりしっかりできていない、

もしくは意識が低いといわれてしまうようです。

実際、

私はオーストラリア人とカナダ人の友人から、

外国で中国人や韓国人と日本人を見分ける時、

歯並びの悪さと銀歯で日本人かどうか一発で分かる、

といわれてしまったときのショックは今でも忘れません。

それくらい日本人の口は注目されてしまうのです。

しかし、

日本で歯科矯正するのは費用の面でなかなか手が出せませんし、

歯並びの悪さから虫歯になりやすいとはいえ、

銀歯以外の治療は保険がきかないものも多く、

殆どの日本人が歯に対してコンプレックスを持っているのは、

ある意味本当に仕方がないのではないでしょうか。

私も歯が弱く、

すぐに虫歯になってしまい、

歯磨きにとても苦労してきました。

歯医者さんに聞くと、

日本人のほとんどが正しい歯磨きが出来ていないそうです。

歯というのは、

歯並びが悪ければ悪いほど念入りに磨かないといけないのですが、

日本人はサービス業など、

時間を切り売りして働く職種がおおく、

歯のメンテナンスがおろそかになりやすいという事でした。

しかし、

それは世界中どの国にも言えるはずではないかと外国人の知り合いに聞くと、

なぜ日本人はこんな現代でも普通のプラスチックの歯ブラシを使っているの?

と、

意外な質問をされ、

返答に困ってしまいました。

友人に聞くと、

欧米の先進国の人で歯が綺麗な人は大抵電動ブラシを使っているようです。

それも、

ただ普通の電動ブラシではなくて、

パルス式の電動ブラシが当たり前のように使用されているらしく、

なぜ日本ではパルス式の電動ブラシが少ないのかと質問され、

どう答えて良いのか分かりませんでした。

そこでパルス式の電動ブラシを調べてみましたが、

どれも非常に高価なものが多く、

手が出しにくいし、

他の電動ブラシとどう違うのかも分からないと友人に話したら、

普通の電動ブラシより歯茎を傷めたり、

歯が削れる心配がなく、

歯にこびりついた最近を落とすのに最も効率がいいから、

時間も節約できるし、

一本の歯を何十万もお金をはたいて治療することを考えれば、

逆にコストパフォーマンスがいいはずじゃないかといわれ、

確かにそうだと思い、

最も評判の良いパルス式の電動ブラシに私も変えてみることにしました。

話題のキウイダイエット

40歳を過ぎてから急に太り始めたので、どうにかしなければと思い、食事を減らしたり,ストレッチやランニングをしましたが、長続きせずに終わってしまうということを繰り返していました。

そんな時、友達がキウイダイエットをして減量に成功したという朗報が入ってきました。http://www.guildcolonialartsandtrades.org/

早速友達に詳しく聞いてみたところ、とにかくキウイを毎日一個以上食べ続けるだけだというのです。

私の苦手な食事と置き換えるダイエットではなく、一日三食食べていいのです。

半信半疑ではありましたが、私はキウイが好きだったし、我慢をする必要がないダイエットだったため、迷いなく始めることにしました。

とりあえずスーパーで安売りの日にキウイを買い占め、ひたすら食べ続けること三日間、、。

早速変化が訪れました。

体重の減少ではなく、便がどっさり出たんです。

長年の便秘体質だった私にとっては、驚きの嬉しい効果でした。

快腸になったことが本当に嬉しくて、その日からおやつもキウイにしたりして、食べる量を増やしました。

毎朝スッキリと便が出て、そういえば最近下っ腹が引っ込んだかも、、と感じたのがキウイダイエットを始めて一か月たった頃でした。

おそるおそる体重計に乗ってみると、なんと二キロも減っていたのです。

食事もいつも通りで、おいしいキウイをおやつと夕食後に食べ続けただけで、こんなに簡単に痩せれるなんてびっくりしました。

便秘が治ったことで、基礎代謝が上がったこともよかったのかもしれません。

これからも、健康維持を兼ねてキウイダイエットを続けていこうと思います。

手軽にできる顔面エクササイズ

私の年齢は40代後半なので、美容・健康・ダイエットなどの情報に興味があります。

http://jrenzella.com/

私は美容・健康・ダイエットに興味がありますが、若い頃を取り戻すなんて少しも思ってはいません。何故なら、どう考えても無理というのがわかっているからです。友人にはまだまだ若いと言われますが、年齢を重ねると体や肌などは、衰えてきます。

毎年来る誕生日も何だか嬉しいような微妙な気持ちです。

美容について、よく聞き耳していて頭に入れようと思っているのですが

もう記憶力が薄れてきていますので、必ずメモ等をすることを心がけています。

さて、今回は、忙しい女性に対する美容法をご紹介いたします。

お仕事をされている方など、習慣にしている事があるそうです。

それはなんと、パソコン作業しながら表情筋エクササイズができるのです。

まずは、思いっきり笑顔で「い」の口を作り、思いっきり頬を横に引っ張る事で表情筋のトレーニングや血行促進、小顔効果が期待できるそうです。

無理にでも笑顔をつくることでメンタル面や自立神経を活発にしてくれるらしく気持ちが落ち着き、ストレスも軽減されるそうです。

そして次は、思いっきり口の中に空気を含ませて「あっぷっぷ顔」の顔を作り頬、顎下、鼻の下にも空気を入れて口をつぼみ、フグのような顔になるが、シワになりやすい口元のほうれい線予防になるとの事。

勤務中に思いっきり笑顔で「い」や、「あっぷっぷ顔」なんてとてもじゃないですけれど恥ずかしくて出来ませんよね。ですので、休憩の際に実践するのをお勧めします。

最近、話題のダイエット効果がある野菜です。

近頃、チコリという野菜が話題になっています。ゼロキャロを飲んだ効果と私の口コミ!市販の販売店では購入可能?

見た目は、白菜を小さくした姿をしており、気になる味と食感は、ほんのりとした苦味と爽やかな香りです。

食感は、シャキシャキとした歯ごたえが特徴です。

栄養価も豊富で、利尿作用や糖尿病などにも有効な成分が備わっています。

当然、ダイエットや美容効果にも効果があるので要注目です。

調理方法は、サラダは定番として、他には煮ても焼いても美味しい食材です。

もともと、ヨーロッパ原産の当野菜は、フランス料理にも頻繁に使われているのです。葉の一枚一枚が、しっかりとした弾力を持っているので、オードブル代わりとして使われることも珍しくありません。

さて、私から一つチコリのレシピをご紹介します。

フライパンにサラダオイルを敷き、みじん切りにしたニンニクを炒めます。

ニンニクがキツネ色に変わったら、チコリ(丸ごと)を載せバターを一欠けら入れて炒めます。

チコリの表面がキツネ色になったら火を止め、醤油と少量の砂糖で味を調えます。

味が決まればお皿に移し、上から少量のバジルを振りかけて出来上がりです。

盛り付け次第では、ちょっとしたレストランのコース料理に見間違うかも分かりませんね。

テーブルクロスの上にナイフとフォークを並べ、チコリ料理が運ばれて来たときには、テーブルの向かいに座っている大事な人もきっとビックリすると思いますよ。ワイングラスも横にあれば、尚完璧な演出ですね。

いかがですか?チコリ料理で貴方の株を上げてみませんか。

ムダ毛とダイエットの相互関係

オバサンの娘時代の話ですが…。ムーモは市販で購入可能?

平均体重より少し(かなり)ふくよかだった10代後半。体型をカバーすべく、ゆったりした服ばかり選んでいました。ミニのスカートなんてもってのほか。タンクトップ?ありえない!海へのお誘い?行くわけがない!…なんて、オシャレもレジャーも恋愛も、全部に背を向けてポロシャツとジーンズで日々を過ごしておりました。

そんなわけだから、ムダ毛処理にも真剣に取り組んだことはなかったなあ。せいぜい、夏場に少~しワキの下のお手入れをするくらい。深夜ラジオを聞きながら、毛抜きで1本1本抜いていたっけ。両ワキで1時間くらいかかったけど、けっこうヒーリング効果のある楽しい時間だったと記憶していますね。

アルバイトのお金で初めて買ったのは「ワックス脱毛セット」。塗るときは熱いし剥がすときは痛いで泣きそうになったけど、でもムダ毛の再生がものすごく遅くて小躍りしたものだったわねえ。

社会人になって、真剣にダイエットに取り組んだ私は、みごと40kg台のボディを手に入れました!そうなると気になりだすのが「ムダ毛」。せっかくスリムになったのだから、オシャレしたいしレジャーしたいし恋愛したい!つるすべ素肌で彼氏をgetしたい!そんなわけで、初めてのボーナスで買ったのが「脱毛器」。

手のひらサイズの優しいラインにかわいいピンク色。肌の上を滑らすとちょっとチクチクしたけど、びっくりするくらい簡単に毛が抜けてゆく!ゴリゴリだった手足が女性らしいツヤ肌になるのはワクワクものでした。そんな努力が実って、優しい彼氏もできました。彼氏とぴったりくっついていると、なんだかとても安心するしキモチイイ。いつもこうしていたい…そう思って毎日セッセと脱毛器を走らせていました。

しかし、そんな楽しい時間は2年と続かなかったのでした。彼氏と別れてからは、なんとなくムダ毛のお手入れも滞りがちになり、気がつけば体重もリバウンド。また元のポロシャツジーパンの干物女に戻ってしまいました…。

…でもね、年を取るとね、ムダ毛は減るのよ。若いときにあんなに気にしていたのが嘘みたいに、オバサンの手足は1本の毛も無いの。処理する手間はなくて良いのだけれど、いまさらタンクトップは、着られないのよねぇ。

ダイエット成功したけど悲惨な結末に・・・

「糖質制限ダイエット」がはやり始めたころ、糖質大好き人間だった私は糖質だけ摂取ダイエットに挑んだのである。

糖質(まぁ、正確には脂質も入っているが)のかたまりであるアイスや駄菓子意外を食べないというダイエットである。

一日一回か二回、駄菓子とアイスを食らうのである。

(一日一回、アイスを三つ食らった日もある・・・)

このダイエットは冬にやったので、アイス三つも食らえば激冷えであるため、(本当に体がぶるぶるがくがくした)お風呂のなかで食べた。

快糖茶の効果

さらに同時にやったのは、

・運動(一日最低一万キロ歩いた)

・部屋の暖房はつけない(なんか、昔、寒いなかにいると体が体温をあげようとするために熱を発し、脂肪が燃焼するとか、基礎エネルギーがあがるとか聞いたことがあったような・・・)

これふたつ。

これを一か月から一か月半続けたら、10キロ落ちました。体重の減り方に比べて、体脂肪の減りは少なかった。(でも減ったは減った)

筋肉が落ちた分、体脂肪が増えてもおかしくないと思うんだが、体脂肪はどこへ行ったのか・・・。(エネルギー代謝になった???)

見た目はものすごく変わりました。痩せて、今までの服がだぼだぼになりました。

でも、服を脱ぐと、まるで老婆? のような、洗濯板のような感じになりましたけどね・・・。

虫歯にもなった(しかも三本!)し、おすすめとは言えませんけどね・・・。

中々治らない大人ニキビ

小学生の頃からニキビが出来始めて、思春期を迎える時には、顔中ニキビだらけに…http://www.cafeoquendo.com/

大人になったら治るかなと思っていたニキビは大人になると、顎や口の回りに出来る大人ニキビ変わりました。

頬出来ていたニキビは出来にくくなりましたが、顎や口の回りに出来る大人ニキビは突然、すごい勢いで出来て私を悩ませています。

次々に口の回りににニキビが出来て悪化してしまい、思春期の頃の様に病院通いが続いています。

皮膚科では、ストレスとかホルモンバランスの乱れからニキビが出来る事もあると言われたので、心療内科&婦人科へ行きました。

婦人科では血液検査をやりましたがホルモンバランスの乱れもなく、心療内科でのカウンセリングも受け精神安定剤を貰って飲んでも良くならず…

友人から胃腸系なんじゃないの?

と言われたので内科へ行きそこでも血液検査をやりましたが異常なしとの結果でした。

どんどん増え続ける口の回りのニキビににつられるかの様に頬やおでこにもニキビが広がりました。

頬やおでこのニキビは大人になって出来なくっていたのに再発してしまい困り果てていた時に、美容皮膚科でケミカルピーリングを試してみる事にしました。

初めてのケミカルピーリングに期待を込めて3回やりましたが、ほぼ効果無し。

最後の手段として、美容皮膚科の医師からの勧めで漢方薬を飲んでみる事になりました。

最初に処方された漢方薬も効かず、2つ目の漢方薬も効かず、3つ目の漢方薬で効果が出てきました!

効果が出るまで3ヶ月。

徐々に口の回りにあったニキビが出来にくくなり、無くなりました。

漢方薬を止めてもいいですよと医師に言われて、やめたとたんに大人ニキビが出来始めて、また漢方薬を飲む日々にもどりました。

私を悩ませる大人ニキビ、いったいいつになったら漢方薬を卒業できるのか。

ダイエット初心者のダイエット

自分は20代中盤で、174センチ体重62キロとまぁどちらかというと標準体型でした。http://www.age-in-place.com/

また、自分は高校くらいから1キロほどしか体重が変化しておらず、自分は太りにくい体質なのだとあの時は思っていました

ですが去年の夏、度重なる飲み会(約半月ほど)によって体重は62kgから1ヶ月で69kgになりなんと7kg増量。

気づいた時には、ぽっちゃり予備軍でした。

このままだと中年体型へあっという間かと思ってしまい、家の近くのジムに入会し、週に4日ほどランニングマシンで毎日10kmほどのジョギングと

軽い筋力トレーニング(腕立て、腹筋、背筋、各30回ずつ程に相当)を1ヶ月程度続けました。

結果はというと、、、体重見た目、これと言って変化無し。

どうすれば痩せるのかと悩んだ結果、会社の同僚に自分と同じくらいの背があり1年で110から67kgまで落とした強者がいたので泣きつくことに。

すると同僚から衝撃の一言。

同:「運動だけでダイエット効果を感じるまでは、1年くらいかかるぞ」

それもそのはず、だって10kg走って軽い筋トレした程度では精々おにぎり1個分程度しかカロリーは消費しないの

ですから(よくよく調べるとネットに書いてありました)。

同:「運動のダイエット効果は基礎代謝を上げて太りにくい体を作ることなんだぜ」

自:「じゃあ1年間も続けないとこのぽっちゃり予備軍は治らないのかよー」

同:「仕方ねぇな、なら運動よりも効果の出る方法教えてやるよ、それはな、ズバリ食事制限だ」

自:「食事制限ってむずかしそうじゃん。やったことないし、、、」

同:「いいから2週間やってみろ、効果がすぐわかるぞ」

その内容が

・朝は基本的に摂取しない。

・昼は普通に摂取する(食べ過ぎない程度)

・夜は春雨スープとサラダチキン

・酒は缶チューハイ1本まで(糖質0のみ)

自分はこれを同僚に言われたように、2週間続けてみた。

すると同僚の言葉通り、みるみる効果が出始めた。

お腹周りに付い脂肪は無くなり、スリムな体系になった。

体重も元通り、62kgと目標達成した。

これでダイエットする必要はもう無いなと気分が高ぶり、思い食事をダイエット前よりも摂取ビールも解禁した。

それから1週間後、、、70kgに突入した。

【結論】

どのダイエットでも共通すること、それは継続は力なり!

逆に継続せず成功は無し!

見た目はC!中身はE!

「えっ、隠れ巨乳じゃん!」

友達にバストサイズの話をすると毎回言われる言葉。

サイズが大きいはずなのに見た目ではわからない…

そんな私の悩みです。

http://www.munich-medicine.com/

下着店に行って自分のサイズのブラジャーをレジに持っていくと必ず「このサイズでよろしかったでしょうか?」と確認される私。

友達からも「大きいようには見えない、話盛ってない?」と言われますが実際はEカップ。

胸元が開いた服を着ていても谷間ができることもなく見た目はCカップ。

下着店でサイズを測ってもらった時も何度も確認して「Eですね、着やせするタイプなんですね」と言われる始末。

バストの下の方がボリュームがあり、上部分はなだらかなため見た目はEに見えないんです。

体にフィットするニットを着ると結構大きいとわかるレベル。

一時期SNSで流行った、バストの上にタピオカドリンクを置いて飲むというタピオカチャレンジ。

サイズだけ聞くとできそうなのに実際は大失敗に終わる私のバスト。

可愛いブラジャーが欲しい!と思ってもこのサイズだと売っていない悲しさ。

可愛いブラジャーってA~Dくらいまでなんですよね。

しかもEからは金額が上がってしまったりとか。

もっと全体的にふっくらとした谷間のできるバストが欲しかった…!

こんな中途半端に見た目Cカップのバストならいっそ中身もCカップになりたかった…!

と切実に思います。

私は一ヶ月間ダイエットするためプロテインを飲み始めました。

私は一ヶ月間プロテインを飲んでダイエットを始めようと思っています。その理由はダイエットにプロテインがおすすめだと言うことを聞いたからです。特に最近はザバスのプロテインを1260グラムくらいだったでしょうか、一気にかってそれを毎日飲んでいます。

快糖茶を3ヶ月間飲んだ効果と口コミ評価!市販の実店舗では購入可能?

そうすることによっていろいろと新陳代謝がよくなるというかそんな感じで過ごせそうな気がしているからです。そして最近では特に子供たちもココアをよく飲むので、ココアにプロテインを混ぜて飲んでいます。これがまら美味しくて、元々ココア味などもあると思うのですが私はプレーンのものを買いましたのでとてもマッチしていていいなと思っているんですよね。

特に最近では色々と太ってしまいそうな要素が家のなかにたくさん溢れているのでとてもいい気持ちで飲むことができているのです。とてもうれしいですしとても幸せだなと感じています。これからもこの先もしっかりとやっていきたいなと思っていますし色々と大変なのでしっかりと改善していけたらいいなとは感じています。

なかなか難しいことですががんばってやって行って、成功すればいいなとは思っています。なかなか難しいですがなんとかなるかなと思います。

髪の結び過ぎに注意!

普段オシャレや、

お仕事の関係で髪をまとめていらっしゃる女性は多いと思います。http://www.helppreventsuicide.org/

ロングヘアはショートに比べて髪型のアレンジがいろいろできますし、

髪は女性の命という言葉があるくらい女性にとって髪は大切な存在です。

しかし、

長い髪を縛るときは注意が必要です。

普段お団子にする方、ヘアーバンドをする方、ポニーテールにしている方は、

毎日おなじようにしているとあとあと後悔する可能性があります。

というのもその状態で長い間過ごすとけん引性脱毛症になる可能性が高いからです。

けん引性脱毛症。

この言葉をご存じの方がどれくらいいらっしゃるか分かりませんが、

一度なってしまうと本当に大変な思いをします。

何故なら、育毛剤を塗って髪が生えてくるタイプの脱毛症ではないからです。

一度なってからずっと薄毛のままの方も見受けられる場合もあります。

女性は年を重ねると自然に髪が薄くなる方が多いですが、

それは女性ホルモンの関係上しかたがないですよね。

しかしけん引性脱毛症は歳は関係なくどんな方にもおきますので、

髪を毎日縛りすぎないよう気を付けましょう。

若いうちに薄毛になってしまったら歳をとった時のことを考えるのが怖くなりますよね。

ロングヘアが似合うのはほとんど若い時期でしょうから髪は大切にしたいものです。

ちなみに分け目が何年も同じ方も気を付けてください。

たまに見かけるのですが、

前髪を作っている若い子も前髪と後ろ髪の分かれ目あたりがとっても目立つ方がいます。

それこそ太陽の光や部屋の照明が当たると頭皮がピカピカして見えるほどセンター丸見えというくらい

すごい方がいますが、

こわいことに頭の上の部分は自分では角度上みえにくいので、

自分ではよく気づかない人も多いのです。

なので心配になった方はたまに分け目を変えた方がよさそうです。

また、分け目が同じ状態がずっと続くとその部分が脱毛症になるという事は、

男性でも同じ現象がおきる可能性もあるということなので、

七三分けの期間が長い男性の方もたまに髪型を変えることをお勧めします。

筋トレはやっぱりいい!45歳からの体改造計画!!

ほとんど運動をしてこなかった私はミドル世代になり、以前から気にはなっていた、ぽっこりお腹、二重アゴ、細い足に嫌気がさして筋トレを45歳から開始。

効果なしで効かない?鍛神(きたしん)を購入して3ヶ月飲んだ私の口コミ!

ジムに通うのはおっくうなので宅トレをチョイス。合わせて、プロテイン摂取、米は白米から玄米に変更、間食は避けることを生活のルーティンに。宅トレメニューはYouTube動画で気に入ったものをチョイスし再生しながら一緒にトレーニング。これまでは“決断からの三日坊主”だったのが動画をみながら一緒に行うことで楽しみながらできた。

理由は、良いタイミングでの励ましの言葉や体勢や意識の持ち方の注意事項が聞けるから。また、流動的な動きがわかりやすかったから。ただ、宅トレには限界があるのか、ビールの飲みすぎなのかは分からないが効果が現れたのは1年後あたり。

1年やれば腹筋が割れると思っていたので効果の薄さにがっかりだったが、筋トレで目標回数をクリアできたときの達成感と汗をかくことが好きになったのでその後3年ルーティンを継続。現在は、腹筋こそ割れていないがベルトの穴は4個詰まった(体重は-7キロ)。体が絞れたことによって、昔の洋服も楽々入るようになったし、なにより似合うようになった(自画自賛だが・・・)。そして運動をしているという満足感が精神的にもよい。筋トレはやっぱりいい!

2020年6月5日金曜日ダイエット日記

マスクつけながらウォーキングは結構きついものがありますが、ちょっとした気分転換にもなるなとも思いました。ビークレンズの効果と口コミ!市販のお店で売ってる場所はある?

暑い中でのマスク着用でのウォーキングなので、当然水分補給は欠かせないし木陰で隠れながらマスクを外して伊右衛門特茶をがぶ飲みしてまたウォーキングをするという感じで体脂肪を減らすことをしています。

もちろんマスクしたままランニングは流石にきつすぎる上に熱中症のリスクをさらに引き上げることにもなりかねないので敢えてウォーキングでスピードも自分のペースでということをするようにして少しづつ体脂肪を減らすことをしようと思います。

そしてバスタイムもきちんと湯船に入るというやり方にして入浴剤には涼しくなるような入浴剤を選んできたので入浴でも代謝を高めるということをしようと思います。

今のご時世スーパー銭湯はやっていないし、やっていたとしても銭湯くらいだからこそ自宅でのお風呂を工夫することでダイエットにつなげようと思うのです。

もちろん自宅でも筋肉トレーニングや体を動かすことくらいはできるはずなので、少しでも体脂肪を燃やす気落ちがあれば自然と行動にもできるし成果が出れば嬉しいからダイエットを続けるということができるようになるのです。

シャツにこびり付いた汗の臭いを落とす方法

 「夏になるとシャツに汗の臭いがこびり付いて取れない!」「新品の時は全然臭いが気にならなかったのに、着てるうちに匂いがどんどん酷くなってくる!」

 汗かきの方はそのような経験がよくあると思います。

 プルーストクリームは実店舗で市販されている?購入して使った口コミと効果を完全暴露!

 今回ご紹介するのは、シャツに染み付いた汗の匂いを簡単に落とす方法です。

 その方法とはずばり「シャツを鍋で煮る」です。

 そもそも、シャツがだんだん汗臭くなるのは菌の繁殖が原因です。菌が汗を分解することによって臭いが発生し、菌が増殖していきます。

 しかも厄介なことにこの菌は通常の洗濯で死滅することはありません!

 逆に、シャツを着れば着るほど菌は増殖し、少し汗をかいただけで強力な匂いを発するようになるのです。

 ここで、「シャツを鍋で煮る」という行為が役立ちます。

  具体的には

 ①大きめの鍋に水を入れ、沸騰させる。

 ②鍋に服を入れて10分間かき混ぜる。

 の2ステップを踏むことで簡単に菌を落とすことができます。

 菌というのは熱に弱い為、以上のステップを踏むことで簡単に死滅するのです!

 私も以前から汗の匂いに悩まされ、周りに過剰に気を使い、憂鬱な気分になっていたのですが、この方法を知ってからは汗臭さから解放されて毎日を楽しく過ごすことができました!

 皆さんも夏の汗臭さを抑えて楽しい日々を過ごしましょう!

 

かゆみがないとは何と幸せなことだろう

みなさんはどのようなお肌に憧れているだろうか。白くてつやつやで、水なんかは跳ね返してしまうようなピンとハリのあるお肌や、屋外のスポーツを趣味にしている人は小麦色に焼けているのにシミのないような健康的なお肌だろうか。外を歩いていると、人それぞれが持つ肌の色やつや、ハリ感などは本当に千差万別だなと思う。

そしてそのお肌に対して求めるものも、人それぞれ異なる。http://www.m-bz.net/

長年アトピーに悩まされてきた私にとって、化粧品、服、アクセサリーなどどれを選ぶにあたってもその基準は「かゆみがでないかどうか」であった。

大学生になりたての頃、大人になった気分で有名ブランドの化粧品をあれこれ試してみたが、どれも赤みが出てそのうちかゆくなって洗い流してしまった。服を買うときも化繊の素材はだめで、もっぱらコットンやリネンを愛用してきた。

アクセサリーでいえばヌードタイプの細いチェーンネックレスが流行った若い頃には大変憧れたが、気がついたら知らぬ間に引っ掻いて落とすことが目に見えていたので結局挑戦しないまま歳をとってしまった。

シミやシワ、たるみなど、みなさんいろいろお肌の悩みはつきないかもしれない。けれどもアトピー肌の私は声を大にして言いたい。かゆみがないとは何とも幸せなことなのよ!と。

シンプルイズベスト!

運動や食事制限が続かない私のテッパンダイエット法は、体重計に乗るだけダイエット!

これが一番手っ取り早く痩せれます!!http://www.crewforcalais.org/

本当は毎日乗ることがベストなんだろうけど、

飲食が趣味の私にとってそれだとただただストレスが溜まるばかり・・・

なので私は、少し太ってきた?暴飲暴食続いたかな?

など、自分でヤバいかも・・・と思ってきたときに思い切って乗ります!

一応このぐらいに増えてるかもと予想して思い切って乗る!

自分でもヤバいと思ってるくらいなので、まず確実に増えてはいますが、ある程度覚悟はしてるのでショックも少なめ

自分の予想より増えているときは悲鳴をあげますが・・・

でもこうして現実を見せられることで、危機感ができて、

運動や食事制限を耐える事が出来ます!

ここからは理想の体重になるまで毎日何が何でも体重計に乗ります

常に意識していることで、間食も減り、少しの距離なら歩いたりと行動に変化が

本当ならこれを毎日続けていれば太ることはないのでしょうけど・・・

極端に痩せているよりは、たまには気にせず美味しいものを食べたいので、

自分の理想体重からプラス3キロぐらいの幅を持って、ここまで増えたらダイエット開始の合図としています

私は薄毛です。家族も薄毛です。

私は薄毛です。家族も薄毛です。特に私の子供の二人目の子供がとても薄毛です。何でこんなに薄毛なのだろうと思うくらい薄毛です。きっと私の遺伝だと思っています。それに私の母も薄毛です。何とかしてふさふさになりたいと思いますがなかなかそうはいかなくて困っています。

タマゴサミン配合育毛剤!ニューモの効果と私の口コミを辛口評価で暴露します!

なかなか辛くてしんどいです。正直しんどいので困ってしまいます。なんで私だけがこうなるのでしょうか。しんどいです。周りの人はそんなことないのに私だけこうなるのです。もうこればっかりはなんとも言えませんがなんだかものすごくしんどいのです。

もし私が生まれる前に薄毛になることがわかっていたならばあえて生まれてこないと思います。しかし生まれた時間や生まれた日は自分が望んでこの世に生まれてきたということを聞いたことがあります。なのできっと生まれてしまったということは薄毛になってしまうと言うことを受け止めなければならないんだと思います。

でも私はそんなに器が大きくありません。なのであまりいい気持ちにはなりませんしあまり気持ち的にもいい気持ちはしません。このまま嫌な気持ちのまま終わってしまうのかと思うと辛くてしんどいです。なかなか難しいですがやっぱり大事なことだとおもうので頑張っていきたいと思います。

牛の匂いはもしかして…

生理前は便秘、生理後は下痢と交互な自分です。なので、便秘が治るのは下痢、下痢が治るのは便秘でした。ある時に、たぶん生理前の便秘の際に子供をお迎えに行った時に、子供のお友達が子供と遊びたいのと私と話をしたくてついてきました。

イニオの悪い評価の口コミや悪評は本当なの?真の効果をこっそりレポート!

特に、急ぐ用もないので園庭を私を真ん中にして横並びに歩いてまわりお話をしていました。すると、子供のお友達が『ねぇ、なんだか、牛がいるみたいな匂いがするんだけど』と言いました。えっ、牛なんていないよ。

と言ったものの、ふと、自分が気になりました。どう考えても、私が真ん中だったので、まさか私?その子供のお友達は私の子供より、背が高いので、もしかして便秘の時は、よく口臭があると雑誌やネットで言われていたので、お話を切り上げてそそくさと帰ってきました。

それ以来は、なるべくヨーグルトや納豆などの発酵食品や朝にトイレに行く時間を規則正しく作り、頑張っているつもりです。ですが、やはり生理のあたりが、コントロールが効かなくなってしまいます。水分を取る様にして頑張ってますが、今度は生理中の下痢が強くてトホホな毎月です。でも、牛の匂いの口臭よりは、マシかなと10年たった今でもずっと覚えてる口臭の話しです。

35歳をすぎて年齢を重ね・・・

私は元々髪の毛が細く柔らかい猫っ毛で天然パーマの髪質でした。http://www.internet-hyeres.com/
そのため湿気で髪の毛がうねうねになるため前髪はストレートパーマ、後ろはパーマをかけてなんとか髪の毛のコントロールができるようにしていました。ほかの人には天然パーマで柔らかい髪質がうらやましいと言われることもありましたが、自分としては小さいことから常にクルクルでパーマをかけているのではないかといわれることも多くそれが悩みでした。しかし、35歳を過ぎ大きく髪質は変わらないのですが新たな悩みが出現しました。

それは白髪です最初は1本だったのが2本3本とどんどん増えていき今ではどこに分け目を変えても白髪が出てくるくらいにまでなってしまっています。

染めていても髪の毛が伸びると白髪が目立ってしまうため3週間おきくらいに美容室に行かなければならないのです。美容院に行くこと自体はシャンプーやマッサージでとてもリラックスできるので良いのですが、3週間ごとに行くとなるとお金がかかってしまうので、若い時は天然パーマで悩まされやっと天然パーマとの付き合い方がわかってきてアレンジも楽しめるようになってきたけれど35歳を過ぎてみると今度は白髪で悩まされ、まだまだ若く見られたいと思う私にとっては白髪があるということが自分の年齢を見せつけられているようで今の一番の悩みである。白髪が生えてこなくなるグッズがあればほしいと思うくらいです

肌が弱すぎる私がたどりついた美容法とは?

とにかく肌が弱いのが悩みです。顔や頭皮に特に刺激を感じやすいです。シャンプーに関しては敏感肌向けの1本8000円もするシャンプーを試しましたが改善されませんでした。もしかしたらシャンプーに負けているのではないかと思い、思い切ってシャンプーを使うのをやめました。

ネオちゅらびはだの悪い口コミ

吉川ひなのがお湯シャンをしてるという話を聞き、お湯だけで洗い流しています。真っ赤だった地肌は白くなり、かゆみも消えました。顔に関しては1本500円程度のアロエ化粧水をたっぷり使っています。乳液を使うと肌がかゆくなるため、思い切ってアロエ化粧水のみにしました。最初の頃は乾燥して肌がカパカパでしたが、今は肌の赤みやかゆみも消えました。

何もしないことこそが私に合う美容法だということに気づきました。化粧についてはBBクリームを塗って、ベビーパウダーをはたいて終了です。日焼けはしたくないのでUVカットができるBBクリームを選んでいます。ファンデーションをやめたことで肌トラブルが出ることなく快適に過ごしています。

肌が弱い私ですが、日焼けだけはしたくないと考えています。首と手、足など露出している部分には、石鹸で落とせるタイプの日焼け止めを使用しています。

初めてVIOを自己処理してみた

私はどちらかと言えば毛深い方で、腕や足、ワキなど日頃からムダ毛の処理には困っている方でした。かと言って、処理しないわけにもいかず、丁寧に自己処理してはいますが、肌が荒れたり埋没毛に悩まされたりと、悩みはつきません。そんな私がなぜVIOを処理をしようと考えたのか、きっかけは友人の一言でした。

ムーモの売り場を徹底調査!moomoは市販のお店で購入可能?!

夏の暑い季節、半袖で腕や足を出す季節にムダ毛の処理はかかせません。そのことについて話題にしていたところ、友人いわく夏場はVIOも自己処理をしていると話し出しました。詳しく聞けば、夏場は、暑くて蒸れるのが嫌だからだと言うのです。

確かに暑い日には蒸れますし、さらに生理が重なればつらさは言うまでもありません…。

騙されたと思って、やってみなよと言う友人の言葉が印象には残ったものの、あそこを自己処理するのは怖いという気持ちがあり、けれど快適に過ごせるというのは本当に魅力的だと感じる面もありとしばらく悩み続け、はじめは簡単に毛の長さを揃えるところからしてみることにしました。しかし、全体の量が少し減った程度では、あまり変わらず、次は思い切って形を整えてみようとしたところ、誤って予定外のところも剃ってしまいました。

仕方ないと諦め、全て剃ってしまったところ、これが非常に快適で、今でも定期的に処理しています。気になっていたような肌荒れも丁寧にスキンケアを行うことで、なんとかなっています。水着でビキニを履くときにも気にならなくなりました!もし、悩んでいるかたがいらっしゃるなら、ぜひ一度だけでいいので試してみてください。とっても楽ちんになりますよ!

痩せたいならバイトしよう!

高校生の頃、学校帰りに友達とクレープ&某ハンバーガー店のポテトを食べに行っていました。友達と喋る時間が楽しくて、ほぼ週2ペース。キュリーナの悪い口コミは本当?購入して3ヶ月使った効果と評価を暴露!

それはそれはあっという間にぽっちゃり体型に。友達はスレンダーな子や、食べても太らない体質の子たちが多く、ぽちゃぽちゃになっていたのは私だけ。痩せなきゃ痩せなきゃと様々なダイエットを試みるも、続かなかったり効果が見られなかったり。なかなかこれといったダイエットにも巡り合えずそのまま高校3年生になっていました。そんな中、卒業間近の頃、友達に誘われて地元の飲食店でアルバイトを始めました。

その店は地元ではとても人気の飲食店で、ランチ・ディナー問わず大忙し。休日や大型連休ともなれば目も回るような忙しさでした。さらに鉄板料理も出すお店だったので、左手に鉄板料理2皿、右手にライス2皿など、重たいものを片手で運び動く動く。その日のシフトが終わる頃には足もパンパンでした。

体力をとても使う仕事内容でしたが、もともと体を動かすのは好きだったのであまり苦とも思わず、お金も稼げるし、と入れる日はバンバンシフトを入れました。

すると、2ヶ月ほど経った頃、なんか痩せたかな?と感じるようになり、久しぶりに体重を計ってみたら、なんと高校時代のピークの体重から8キロほど痩せていました。

「ダイエットするぞ!」と思って過ごしていた訳ではなかったので、まさかここまで落ちているとは思わず。とても驚きました。よくよく自分の体を見ると、くびれもある、鎖骨も綺麗に出てる、二の腕もスッキリして、1番のコンプレックスだった太ももも、自分の中では過去1番細くなっていました。ここまで変わっていた自分に気付かなかった私…。今思い出しても笑えてしまいます。

痩せた頃にはちょうど夏を迎える時期だったので、堂々と腕や足を出した服を着て、友達と沖縄でビキニで海にも行きました。

痩せよう痩せようと意気込んで食事制限や苦手な運動をするよりも、「お金も稼げるし♪」くらいのノリで体を動かすバイトをする方が案外ダイエットへの近道かもしれないと思いました。

痩せたいなら、忙しくてイヤでも体を動かすようなバイトをするのをお勧めします!

無数にある邪魔なイボ

首全体に無数のイボがあります。脇とお腹にも何個かあり、脇とお腹は何年か前にできた新しいものではないかなと思います。首のイボも年々数が増えてるような気がしてなりません。

イボは見た目も醜いた言いますか、汚らしいと言いますか、とにかく邪魔な存在で、でも切ったりはできないんですよね。一端に血が出てくるし痛いんです。

辛口評価!ビューティークレンジングバームの使い方から解約法まで徹底レビュー!

以前、主人に教えてもらったのがイチジクから出る液をつけると良くなる……と。なので家にあるイチジクをな葉っぱを取ってきて白くでてきた液をイボにつけてみたんです。そしたら『痛~~い!!』と思わず言ってしまったのですが、かなら染みて痛かったんですよね。でも痛かったけれど、数日したら心無しかイボが小さくなったなぁって。なくなってはいないけど、縮んで小さくなってましたね。

痛くてあれからやっていませんが、イボはそれからも増え続けてくれています。

テレビの通販のCMでイボにはヨクイニン成分がいいって、それの錠剤を販売していました。買うことはなかったですが、興味はありましたね……値が張るものなので手が出せなかっただけですけど(笑)

年々増えていってるイボにさすがにちょっと困っている次第です。痛いけれど、またイチジクの液を塗ってみようかなぁ……首ってけっこう目立つし色が白いのでイボがまた映えるんですよね……みっともないので1個ずつでも夏に向けて頑張って痛いの我慢してやってみようかな、と思ったりしています

【男女必見】~頭皮の嫌な臭い改善~

今回は、頭皮の嫌な臭いの原因や、

改善方法を調べていきたいと思います。

MEDULLA(メデュラ)シャンプーの効果

それでは、どうぞ!!!

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〈目次〉

1.頭皮の嫌な臭いの原因は?

2.改善方法とは…

3.まとめ

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1.頭皮の嫌な臭いの原因は?

まず、なぜ頭皮が臭くなるのか、、、

頭が臭くなる一番の理由は、頭皮の脂なのです!

運動や汗をかき、しばらくすると、頭皮の脂が酸化し、

臭いにおいの原因となってしまいます。

二番目の理由は、ホルモンバランスです。

食生活や睡眠時間、体調により頭皮のにおいは、

変化していってしまいます。

このように、頭皮のにおいには、

私生活が多く関係しています。

2.改善方法とは…

頭皮のにおいを改善する方法は、

簡単な頭皮のマッサージ、食生活の改善です。

食生活の改善とは、肉中心の食事を野菜中心に変更する、

などといった事から簡単に改善することができます!

その他に、肩こりや紫外線なども頭皮の臭い匂いに繋がってきます。

なので、肩こりのケアや紫外線防止からも匂いの改善は可能です!

3.まとめ

このように、体や食生活によって、頭皮のにおいは変わってきます。

普段から体のケアをし、頭皮のにおいを抑えましょう!